Entrenamos lo que el
resto no entrena.
Para atletas de élite · 14 ejercicios · 5 minutos al día
Entre ver y actuar hay una décima de segundo. Ahí se decide la regata.
El cuerpo lo entrenas cada día. El cerebro lo dejas al azar. Aquí la percepción, la atención y la decisión son una disciplina. Con método y con números.
Tu sesión de hoy
Dos ejercicios para hoy. Cinco minutos.
Los ejercicios
Catorce paradigmas publicados de la neurociencia, adaptados para competir y agrupados por lo que entrenan. Se mide, se repite, se mejora.
Made by athletes, for athletes.
Una herramienta que Tara Pacheco hizo para sí misma y decidió abrir. Sin venta médica. Sin promesas. Cinco minutos al día, catorce ejercicios con base publicada, y la constancia de hacerlos.