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ATENCIÓN DIVIDIDA · CAPÍTULO 14
Dual-Task
Tres cosas a la vez durante 90 segundos.
Sigues un círculo con el dedo, tocas puntos rojos que aparecen por los lados, y haces cuentas mentales que te dice una voz. Como llevar muchas cosas en la cabeza al mismo tiempo, cuando ya no te sobra atención.
- 01
Sigues un círculo con el dedo.
En el centro hay un círculo amarillo que se mueve. Lo persigues con el dedo o el cursor sin perderlo, todo el tiempo.
- 02
Sin dejar de seguirlo, tocas los puntos rojos.
Cada cierto rato aparece un punto rojo en una esquina y desaparece enseguida. Tienes que verlo y tocarlo a tiempo, sin soltar el círculo del centro.
- 03
Y mientras tanto, escuchas y haces cuentas de cabeza.
Una voz va diciendo pequeñas operaciones ("siete más cuatro"). Tú las haces mentalmente y al final del juego te preguntamos los resultados.
Auriculares recomendados · Inspirado en Pashler (1994), Marcora (2023)
Aviso · Lemon Performance es entrenamiento en formato juego. No es soporte médico, ni diagnóstico, ni terapéutico. No sustituye supervisión profesional.Ejercicio 14 de 14
