05
MEMORIA · CAPÍTULO 05

DualN-Back

Ves un cuadrado y oyes una letra. Cada 2,5 segundos cambian, y tú los recuerdas.

Empiezas comparando con 2 turnos atrás · 4 bloques de 20 turnos · si aciertas mucho, el juego sube a 3 turnos atrás

  • 01

    Mira el cuadrado y escucha la letra.

    Cada 2,5 segundos, una casilla del grid 3×3 se ilumina y oyes una letra (B, C, D, F…). Esos son los datos que tienes que recordar.

  • 02

    ¿La casilla actual es la misma que hace 2 turnos? Pulsa POSICIÓN.

    Ejemplo: turno 1 arriba-izquierda · turno 2 centro · turno 3 arriba-izquierda otra vez → en el turno 3 pulsa POSICIÓN.

  • 03

    ¿La letra actual es la misma que hace 2 turnos? Pulsa LETRA.

    Si oíste "B", luego "P", luego "B" → en el tercer turno pulsa LETRA. Pueden coincidir las dos a la vez, una sola, o ninguna (no pulses nada).

MÉTRICAMáximo N alcanzado·DURACIÓN10 min·CATEGORÍAMemoria
Aviso · Lemon Performance es entrenamiento en formato juego. No es soporte médico, ni diagnóstico, ni terapéutico. No sustituye supervisión profesional.Ejercicio 05 de 14